유아성장통, 증상과 대처법

유아 성장통, 증상과 대처법

 

애들 킥보드 참 좋아하잖아요. 저희 딸도 예쁜 킥보드 하나 사줬더니, 그날부터 신나게 킥보드 타더라고요. 그런데 그날 저녁 안 쓰던 근육을 써서 인지 다리 아프다고 막 울었습니다. 딸이 너무 아파하니 걱정이 되었어요. 킥보드 타다 잘못되었나 싶었거든요. 그런데 다음날 아침 말짱하게 일어났습니다. 

 

아이들은 다양하게 성장통을 겪습니다. 말짱하던 아이가 갑자기 다리아프다고 하기도 하고, 활동량이 많아져 안 쓰던 근육을 써서 아픈 경우도 있습니다. 이럴 때 부모가 당황하지 않고 적절히 대처한다면 아이의 통증이 조금더 줄어들지 않을까 생각됩니다. 그래서 이번 시간은 유아 성장통 증상과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

" 유아 성장통이란? "

 

유아성장통은 4~12세 유아들에게 나타나는 증상으로 신체 활동이 많은 나이 때 근육이나 골격에서 통증이 나타나는 현상입니다. 평소보다 바깥활동을 더 많이 한 날에는 증상이 심해집니다. 잠자기 전 다리나 무릎, 배, 등이 아파 잠을 설치기도 합니다. 

 

성장통은 뼈 성장에 비해 근육이 늦게 성장하면서 생기는 통증입니다. 아이의 활동이 많아 지면서 근육에 과부하되어 생기는 경우도 있고, 성장기 충분한 영양 섭취가 이루어지지 않아 위장의 흡수력이 떨어져 생기는 경우도 발생합니다. 

 

성장통은 보통 일시적으로 나타납니다. 간혹 수개월에서 몇년간 지속되는 경우도 있는데, 이럴 때는 통증이 어떤 위험한 질환들로 생긴 건 아닌지 알아봐야 합니다. 

 

골수염, 골종양, 어린이 류머티즘 관절염은 성장통과 헷갈리기 쉬운 질환이므로 지속적인 통증이 있을시 소아과나 소아 정형외과 전문의와의 정확한 진단을 받아 보셔야 합니다. 

 

 

 

" 유아 성장통의 증상으로 무엇이 있을까요? "

 

º 통증은 주로 양쪽 다리에서 나타납니다.

º 한동안 증상이 없다가 간헐적으로 나타납니다.

º 신체활동이 많은 날 통증이 발생합니다.

º 주로 저녁에 발생하며 아침에는 증상이 사라집니다.

 

 

 

" 성장통으로 힘들어 하는 아이, 이렇게 대처해 주세요. "

 

첫 번째. 낮에 신체활동이 많은 날에는 초저녁에 따뜻한 물로 전신 목욕을 해주는 것이 통증을 완화시키는데 도움을 줍니다. 통증 부위에 온찜질 해주는 것도 효과적입니다. 

 

두 번째. 자기 전 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해줍니다. 유아 성장통은 주로 저녁에 나타납니다. 통증 때문에 잠들기가 힘들기 때문에 잠자기 전 스트레칭을 하거나 부모가 마사지를 해줍니다. 

 

세 번째. 그래도 아파할 경우, 진통제를 먹입니다. 아무리 찜질과 마사지를 해주어도 성장통이 완화되지 않는다면, 약국에서 처방받은 진통 소염제인 부루펜이나 타이레놀을 먹여주는 것이 좋습니다. 잠깐이라도 성장통을 완화하는데 도움이 됩니다. 

 

네번째. 단백질, 칼슘, 아연이 많은 음식을 챙겨 먹습니다. 단백질 위주 음식은 두부, 소고기가 있습니다. 또한 칼슘이 많은 우유나 치즈를 챙겨먹습니다. 아연은 면역 세포의 생산과 활동에 관여하기 때문에 성장에 필요한 견과류, 굴, 계란 등을 섭취합니다.