간단한 홈케어로 팔자주름 관리하기

우리가 사람을 처음 볼 때는 첫인상을 보게 되는데요, 나이가 많고 적음을 판단하는 기준으로 맨 처음 얼굴을 봅니다. 그런데 그러한 얼굴에 팔자주름이 깊게 패어 있다면 당연히 나이가 많다고 판단될 것입니다.
피부 노화의 주범으로 꼽히는 팔자주름. 한번 깊게 파인 주름을 없앨 수는 없지만 주름이 더 깊어지기 전에 세심하게 관리한다면 노화를 늦출 수 있습니다. 

팔자주름이란? 코의 양쪽 끝에서부터 입술 끝 부근에 생기는 주름으로서 한자의 팔자 모양과 닮았다고 해서 팔자주름이라고 붙여졌습니다.  팔자주름이 생기는 가장 큰 이유는 피부의 노화와 탄력감소 그리고 생활 습관에 있습니다.  

팔자주름 없애는 생활습관
아무리 좋은 화장품과 피부과에가서 시술을 받아도 생활습관이 좋지 않다면 또 생기게 되는 경우가 많습니다. 얼굴 부위 중 움직임이 많은 입가 주위는 다른 곳에 비해 주름이 생기기 쉬워서 평소 생활습관을 점검하는 게 좋습니다.  

1. 우리가 무심코 옆으로 누워서 자는 것도 팔자주름을 깊게 하는 행동인데요. 될수있으면 천장을 보고 똑바로 누워 잘 수 있도록 꾸준히 노력해야 합니다. 그리고 목주름 또한 주름이 지지 않은 적당한 높이의 경추 베개를 베는 것을 추천합니다. 

 

2. 요즘 스마트기기가 대중화 되면서 습관적으로 턱을 몸 쪽으로 당기는 자세를 많이 하는데요, 이러한 자세를 많이 하게 되면 어깨가 굽고 자세가 나빠지게 됩니다. 그리고 평소에 턱을 괴거나 입을 내미는 습관은 팔자주름을 더 빨리 생길뿐더러 미관상에도 좋지 않습니다. 

 

3. 화를 드러내지 못해 겉으로 썩소를 짓게 되는 경우가 많은데요, 이러한 부정적인 표현을 얼굴로 드러내면 팔자주름이 만들어진다고 합니다. 순간 자신이 썩소를 짓고 있다고 생각되면 그대로 멈춰서 거울을 한번 보세요. 팔자주름이 더욱더 깊어질 것입니다. 유난히 한쪽의 팔자주름이 깊게 파였다면 그건 그쪽으로 표정을 지어서 일지도 모릅니다. 
최대한 나쁜 감정을 짓지 않고 밝은 표정을 만들어야 팔자주름을 빨리 없앨수 있습니다. 

4. 세안은 가볍게 해야 합니다. 클렌징 할때 잔여물을 없애려고 벅벅 문지를 때가 많습니다. 잘못된 세안 습관은 피부 노화도 촉진 시키고 팔자주름도 빨리 늘어나게 됩니다. 



꾸준한 페이스 요가

1. '야옹'따라하기
입을 '야 '모양으로 옆으로 벌리며 최대한 길게 벌려주시고 크게 소리를 내주세요. 
다음은 '옹'을 할때는 입술로 치아를 감싸면서 소리를 내는데, 최대한 할머니가 된 것처럼 입술을 입안 쪽으로 넣어주세요. '옹'발음이 근육을 풀어주는데 효가적이기 때문에 '야 '발음 보다 '옹'발음에 신경을 써주세요.  

2. 소 운동법 (잇몸훑기)
일명 소 여물 먹는 표정 같다고 '소 운동법'이라고 하는데요, 방법은 잇몸을 원 모양으로 천천히 굴려주시면 됩니다. 입술과 치아 사이를 혀로 천천히 굴려줍니다. 시계방향, 반시계 방향으로 천천히 여러 번 굴려주세요

 

 

 

3. 아에이오우 운동
누구나 한번쯤은 해봤을 '아에이오우'운동인데요 얼굴 근육을 쓰는 데는 이만큼 효과적인 운동이 없습니다. 팔자주름은 볼살의 탄력이 떨어지면서 잡히기 시작하기 때문에 '아에이오우'운동을 해서 얼굴 탄력을 유지해주면 좋습니다.  꾸준히 해주면 얼굴선이 살아나고 주름을 예방하는데 도움을 줍니다. 


생활 속에서 틈틈이 팔자주름 없애는 페이스 요가와 함께 꾸준히 아이크림을 발라 예쁜 얼굴 만드시길 바랄게요^^