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여성 필수 영양제 5가지, 챙기세요 우리나라 10명 중 4명이 열심히 챙겨 먹는 게 바로 영양제입니다. 영양제에 대한 정보를 다루는 매체가 많아지면서 먹는 수도 더 늘어나고 있는데요. 특히 생애주기에 따라 다양한 변화를 겪는 여성들은 건강한 삶을 위해 필요한 영양소를 챙겨 먹어야 합니다. 그렇다면 여성에게 가장 필요한 영양제는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. ▽ 프로바이오틱스 장에는 많은 양의 균들이 존재합니다. 그 중 유산균이라 불리는 프로바이오틱스는 유익한 균입니다. 유익균뿐만 아니라 유해균 또한 살고 있는데요. 이러한 유해균과의 균형이 깨지면 변비, 설사, 가스 등이 발생합니다. 요즘은 프로바이오틱스의 중요성이 많이 알려지면서, 아이들부터 노인들까지 많이들 섭취하고 있습니다. 청소년은 공부에 대한 ..