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공복에 먹으면 좋은 영양제

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영양제 함께 먹어도 되나요? (+올바른 복용법) 영양제 함께 먹어도 되나요? (+올바른 복용법) 요즘 몸에 좋은 영양제 한두 개씩은 먹고 계시죠. 특히 성인들은 다양한 영양분을 필요로 하기 때문에 한꺼번에 여러 개의 영양제를 복용합니다. 하지만 아무리 좋은 영양제라도 함께 먹으면 안 되는 영양제들이 있다는 거 알고 계시나요? 함께 먹으면 안 되는 영양제는 무엇이 있는지, 그리고 올바른 영양제 복용법에 대해 알려드리겠습니다. 함께 먹으면 안되는 영양제 ▽ 종합비타민+지용성 비타민=X 종합 비타민과 지용성 비타민은 함께 복용하면 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 비타민A는 항산화 물질이 암을 예방하고 노화를 지연하는데 도움을 줍니다. 그러나 비타민A가 다량 함유하게 될 경우 소변으로 배출되지 않고 체내에 저장됩니다. 지용성 비타민은 너무 많은 양을..

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